[Kochen - vegetarisch]
Schlagworte: Auflauf, Dinkel, Gemüse, Vollwert
Zutaten
150 g Dinkel
400 ml Wasser
900 g Blumenkohl
200 g Brokkoli
Salz
150 g mittelalter Gouda
3 Eier
150 g Creme fraîche
100 ml Milch
Pfeffer
Muskat
Dinkel ueber Nacht im Wasser einweichen. Am naechsten Tag 30 Minuten im
Einweichwasser kochen, dann ausquellen lassen. Blumenkohl und Brokkoli
in kleine Roeschen teilen und in wenig Salzwasser bissfest kochen.
Abtropfen lassen. Den Kaese wuerfeln. Eier mit Creme fraiche, Milch und
den Gewuerzen verquirlen. Dinkelkoerner, wenn noetig, abtropfen lassen.
In eine gefettete ofenfeste Form geben, das Gemuese darueber verteilen
und pfeffern. Mit den Kaesewuerfeln bestreuen und der Eier-Milch
begiessen. Die Form auf dem Traggitter in den Backofen einschieben und
ueberbacken.
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[Kochen - vegetarisch]
Schlagworte: Dorsch, Fisch, Vollwert
Zutaten
4 Dorschkoteletts à 150 g
1 1/2 Zitronen
Salz
300 g Kartoffeln
30 g Butter
1000 ml Gemüsebrühe
1 rote Paprikaschote
1 gelbe Paprikaschote
1 grüne Paprikaschote
2 Zwiebeln
250 g Tomaten
1 bn frischer Estragon
Pfeffer
Fisch abspuelen, trocken tupfen und mit etwas Zitronensaft betraeufeln.
Kartoffeln waschen, schaelen und vierteln. In heisser Butter
anduensten, mit Bruehe abloeschen und kochen lassen. Nach 10 Minuten
Paprika- und Zwiebelviertel zufuegen, ebenfalls die abgezogenen
Tomatenviertel, Estragonblaettchen und die Fischstuecke. Auf kleiner
Gasflamme koecheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft
abschmecken.
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[Kochen - vegetarisch]
Schlagworte: Basilikum, Grünkern, Suppe, Vollwert
Zutaten
1 Zwiebel
20 g Butter
3 tb Grünkernmehl
500 ml Gemüsebrühe
1 bn Basilikum
1 tb Zitronensaft
30 g Butter
Salz, Pfeffer
4 tb Joghurt
Zwiebel pellen, fein wuerfeln und glasig duensten. Gruenkernmehl
drueberstreuen, kurz anroesten, mit heisser Bruehe abloeschen und auf
kleiner Gasflamme koecheln lassen. Basilikumblaetter abzupfen, mit
Zitronensaft und Butter puerieren. Die Basilikumbutter unter die Suppe
ruehren und abschmecken. In Suppentassen fuellen und mit je l
Essloeffel Joghurt servieren.
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[Kochen - Hauptgerichte]
Schlagworte: Auflauf, Kartoffel, Lauch, Vollwert
Zutaten
1 kg Kartoffeln
800 g Porree
150 ml Gemüsebrühe
100 g bayerischer Edelpilzkäse
200 ml Sahne
3 tb Gomasio
(ein Gemisch aus Sesamsamen
-und Meersalz)
Reformhaus Salz
Curry und
Pfeffer nach Geschmack
Kartoffeln waschen, gar kochen lassen, abgiessen und pellen. Abgekuehlt
in duenne Scheiben schneiden. Den Porree putzen, waschen und in Ringe
schneiden. In der Gemuesebruehe bissfest duensten. Die Haelfte der
Kartoffeln in eine Auflaufform schichten, mit Salz, Curry und Pfeifer
wuerzen. Den Lauch darauf verteilen und zum Schluss die restlichen
Kartoffeln dachziegelartig auflegen. Die Kartoffeln mit Gomasio
bestreuen. Den Edelpilzkaese in grobe Stuecke schneiden, mit Sahne und
Gemuesebruehe puerieren und gleichmaessig ueber die Kartoffeln
streichen. Die Form auf dem Traggitter in den Backofen einschieben und
ueberbacken.
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[Kochen - Hauptgerichte]
Schlagworte: Kartoffel, Klos, Vollwert
Zutaten
750 g Kartoffeln
150 g Sonnenblumenkerne
40 g Butter
100 g Weizenvollkornmehl
4 Eier
Vollmeersalz
Pfeffer aus der Mühle
1 bn Schnittlauch
Kartoffeln in der Schale kochen, abpellen und durch die Kartoffelpresse
druecken. Abkuehlen lassen. Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne
hellbraun roesten. Die Haelfte davon mahlen und zu den Kartoffeln
geben. Die Kartoffelmasse mit Butterfloeckchen, Mehl und Eiern
verruehren. Die Masse kraeftig mit Salz und Pfeffer wuerzen.
Schnittlauchroellchen und die restlichen Sonnenblumenkerne untermengen.
Mit 2 nassen Essloeffeln ca. 16 Kloesse formen und im siedenden
Salzwasser ziehen lassen. Abgetropft mit Senfsauce servieren.
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02.05.2012, 07:55 Uhr
Nougat-Mousse mit
dfhtuuku:
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02.05.2012, 07:49 Uhr
Bohnensalat mit La
lbdevc:
Xv95KO , goyoyn maumfu, [link=http://pumu m
30.04.2012, 09:58 Uhr
Nougat-Mousse mit
ibnumnlae:
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30.04.2012, 02:50 Uhr
Gespickte Rindschn
lufhawr:
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30.04.2012, 02:07 Uhr
Falsche Spiegeleie
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30.04.2012, 01:37 Uhr
Voller Kropf
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